Calculateur tour de taille / hanches (RTH)
Calculez votre rapport tour de taille / tour de hanches (RTH) et votre niveau de risque santé.
Résultat
Rapport taille-hanches
0,85
Niveau de risque
Risque faible
Comment ça marche
Le rapport taille-hanches divise le tour de taille par le tour de hanches. Il décrit où se loge la graisse plutôt que sa quantité, distinguant une silhouette « pomme », avec le poids autour du milieu, d'une silhouette « poire » qui le porte plus bas. Cette distinction compte médicalement. La graisse abdominale entoure les organes et se trouve plus fortement associée au risque métabolique que celle des hanches et des cuisses, raison pour laquelle deux personnes de poids identique peuvent présenter des profils de risque très différents. Les seuils couramment cités situent un risque accru au-delà d'environ 0,90 pour les hommes et 0,85 pour les femmes, même si les recommandations varient selon les organismes de santé et les populations. Comme tout chiffre unique ici, c'est un signal de dépistage et non un diagnostic — à discuter avec un médecin, non de quoi paniquer.
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Questions fréquentes
Comment bien mesurer ?
Mesure la taille à l'endroit le plus fin (vers le nombril) et les hanches à l'endroit le plus large, sans retenir ta respiration.
Pourquoi ce rapport est-il important ?
Un rapport taille-hanches élevé est associé à un risque accru de problèmes cardiaques et métaboliques.
Quelle différence avec le rapport taille-hauteur ?
Les deux s'intéressent à la graisse abdominale, mais avec des références différentes. Celui-ci compare la taille aux hanches et capture la silhouette ; le taille-hauteur compare la taille à la stature et offre un seuil unique et mémorable — garder son tour de taille sous la moitié de sa hauteur.
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