Calculateur d'IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) et découvrez dans quelle catégorie de poids vous vous situez.
Résultat
Votre IMC
24,2
Catégorie
Poids normal
Comment ça marche
L'indice de masse corporelle divise ton poids en kilogrammes par le carré de ta taille en mètres. Conçu comme un outil de dépistage rapide pour de grandes populations, il reste utilisé par les médecins comme premier indicateur de maigreur, de poids sain, de surpoids ou d'obésité. Pour la plupart des adultes, un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain. En dessous de 18,5 on parle d'insuffisance pondérale, de 25 à 29,9 de surpoids, et à partir de 30 d'obésité. Ces seuils sont identiques pour les hommes et les femmes, même si la composition corporelle diffère. L'IMC a de vraies limites : il ne distingue pas le muscle de la graisse — un athlète musclé peut être classé « en surpoids » tout en étant très sec — et il n'est pas conçu pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes très âgées. Prends-le comme un point de départ, à compléter par le tour de taille, le taux de masse grasse et un avis médical.
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Questions fréquentes
Quel est un IMC sain ?
Pour la plupart des adultes, un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain. En dessous de 18,5, c'est l'insuffisance pondérale ; 25 ou plus, le surpoids.
Comment calcule-t-on l'IMC ?
L'IMC est égal à votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres au carré (kg/m²).
L'IMC est-il fiable pour tout le monde ?
L'IMC est un bon outil de dépistage mais ne mesure pas directement la masse grasse. Une personne très musclée peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse.
L'IMC est-il le même pour les hommes et les femmes ?
La formule et les seuils sont identiques, mais à IMC égal les femmes ont naturellement plus de masse grasse — d'où l'intérêt de mesures complémentaires comme le tour de taille.
Que faire si mon IMC sort de la plage saine ?
Ne panique pas sur un chiffre isolé. Regarde la tendance dans le temps, mesure ton tour de taille et parle à un professionnel de santé avant de changer ton alimentation ou ton entraînement.
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