Calculadora de velocidad y ritmo de carrera
Tu velocidad (km/h) y ritmo (min/km) a partir de una distancia y un tiempo.
Resultado
Velocidad (km/h)
12,00
Ritmo (min/km)
5,00
Cómo funciona
Esta calculadora convierte una carrera — una distancia y el tiempo empleado — en tu velocidad media en km/h y mph, junto al ritmo equivalente. Es el puente entre cómo hablan los corredores (ritmo) y cómo mide el movimiento el resto del mundo (velocidad). Velocidad y ritmo son la misma información en sentidos opuestos: 12 km/h equivale exactamente a 5:00 min/km. Duplicar la velocidad reduce a la mitad la cifra del ritmo. Las cintas suelen mostrar velocidad y los relojes GPS ritmo — esta herramienta traduce entre ambos al instante. Para situarte: una caminata rápida va a unos 6 km/h, un trote suave a 8–9 km/h, un corredor entrenado cruza a 12–14 km/h y los maratonianos de élite mantienen unos 20–21 km/h durante los 42,195 km completos.
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Preguntas frecuentes
¿Velocidad vs ritmo?
La velocidad es distancia por hora; el ritmo, tiempo por kilómetro — vistas inversas del mismo esfuerzo.
¿Qué ritmo es 12 km/h?
Exactamente 5 minutos por kilómetro.
¿Cómo ajusto la cinta para igualar mi ritmo exterior?
Convierte el ritmo en velocidad: divide 60 entre tu ritmo en minutos por km. Un ritmo de 5:30/km es 60 ÷ 5,5 ≈ 10,9 km/h. Muchos añaden 1 % de inclinación para imitar el esfuerzo exterior.
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