Calculadora de grasa corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU.
Resultado
Grasa corporal
16,9
Categoría
En forma
Cómo funciona
Método de circunferencias de la Marina de EE. UU.
Estima la grasa corporal a partir de medidas. Mide en centímetros; las mujeres también indican el contorno de cadera. Es una estimación, no una medición clínica.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo se estima el porcentaje de grasa corporal?
Esta calculadora usa el método de la Marina de EE. UU., basado en tu altura y medidas de circunferencia (cuello, cintura y caderas en las mujeres).
¿Qué porcentaje de grasa corporal es saludable?
Aproximadamente 10–20 % en hombres y 18–28 % en mujeres se considera saludable, aunque varía con la edad y la forma física. Es una estimación, no una medida médica.
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