Schwimm-Tempo-Rechner
Dein Tempo pro 100 m und deine Geschwindigkeit aus Schwimmdistanz und Zeit.
Ergebnis
Tempo (min/100m)
2,00
Geschwindigkeit (m/s)
0,83
So funktioniert's
Das Schwimmtempo wird als Zeit pro 100 Meter angegeben â das Becken-Pendant zu den Minuten pro Kilometer des LĂ€ufers. Gib deine Gesamtdistanz und -zeit ein, und dieser Rechner liefert dein Durchschnittstempo pro 100 m, die universelle WĂ€hrung des Schwimmtrainings. Schwimmer nutzen das 100er-Tempo, weil Beckeneinheiten aus Wiederholungen ĂŒber 50, 100, 200 oder 400 m bestehen: Wer weiĂ, dass er 2:00/100 m hĂ€lt, kann Zielzeiten fĂŒr jeden Satz mĂŒhelos festlegen. AuĂerdem lassen sich so eine 1500-m- und eine 800-m-Einheit fair vergleichen. Zur Orientierung: Freizeitschwimmer liegen oft bei 2:30â3:00 pro 100 m, trainierte Masters-Schwimmer bei 1:30â2:00, und Elite-Freistilschwimmer rennen unter 1:00. Freiwasser addiert Widerstand durch Orientieren, Wellen und fehlende AbstöĂe â rechne mit 5â15 Sekunden pro 100 m mehr als im Becken.
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HĂ€ufige Fragen
Welches 100m-Tempo ist gut?
AnfÀnger um 2:30/100m; trainierte Schwimmer oft unter 1:40/100m.
Spielt die BeckenlÀnge eine Rolle?
FĂŒrs Tempo nicht â nur Gesamtdistanz und Zeit zĂ€hlen hier.
Warum ist mein Freiwasser-Tempo langsamer als im Becken?
Keine Wand zum AbstoĂen, das Orientieren unterbricht den Zug, und Wellen und Strömung bremsen. Ein Abstand von 5â15 s/100 m zwischen Becken und Freiwasser ist normal.
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