Taille-Größe-Verhältnis-Rechner

So funktioniert's

Das Verhältnis von Taille zu Körpergröße teilt deinen Taillenumfang durch deine Größe, in derselben Einheit. Es ist ein einfacher Indikator für Bauchfett — jenes um die Organe, das den größten Teil des metabolischen Risikos trägt. Die verbreitete Leitlinie lautet, die Taille unter der Hälfte der Körpergröße zu halten, also ein Verhältnis unter 0,5. Eine 175 cm große Person sollte demnach eine Taille unter etwa 87 cm anstreben. Die Schwelle ist einprägsam, gerade weil sie nach einmaligem Lernen weder Tabelle noch Rechner braucht. Ihr Vorteil gegenüber dem BMI: Sie schaut, wo das Fett sitzt, nicht nur, wie viel du wiegst. Der BMI unterscheidet keinen muskulösen Athleten von jemandem mit viszeralem Fett, und zwei Personen mit identischem BMI können sehr verschiedene Taillen haben. Keine dieser Zahlen diagnostiziert allein etwas — sie zeigen an, wann ein Gespräch mit dem Arzt lohnt.