BMI-Rechner

So funktioniert's

Der Body-Mass-Index teilt dein Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat deiner Körpergröße in Metern. Er wurde als schnelles Screening-Instrument für große Bevölkerungsgruppen entwickelt und dient Ärzten bis heute als erster Hinweis auf Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas. Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als gesund. Unter 18,5 spricht man von Untergewicht, von 25 bis 29,9 von Übergewicht und ab 30 von Adipositas. Diese Schwellen sind für Männer und Frauen gleich, obwohl sich die Körperzusammensetzung unterscheidet. Der BMI hat echte Grenzen: Er unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett — ein muskulöser Sportler kann als 'übergewichtig' gelten und trotzdem sehr definiert sein — und er ist nicht für Kinder, Schwangere oder sehr alte Menschen gedacht. Betrachte ihn als Ausgangspunkt und ergänze ihn durch Taillenumfang, Körperfettanteil und ärztlichen Rat.