Körperfett-Rechner
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil mit der U.S.-Navy-Methode.
Ergebnis
Körperfett
16,9
Kategorie
Fitness
So funktioniert's
U.S.-Navy-Umfangmethode
Schätzt den Körperfettanteil anhand von Maßen. In Zentimetern messen; Frauen geben auch den Hüftumfang an. Es ist eine Schätzung, keine klinische Messung.
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Häufige Fragen
Wie wird der Körperfettanteil geschätzt?
Dieser Rechner verwendet die US-Navy-Methode, basierend auf deiner Größe und Umfangsmaßen (Hals, Taille und bei Frauen Hüfte).
Welcher Körperfettanteil ist gesund?
Etwa 10–20 % bei Männern und 18–28 % bei Frauen gelten allgemein als gesund, variieren aber mit Alter und Fitness. Es ist eine Schätzung, keine medizinische Messung.
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