حاسبة إيقاع السباحة

كيف يعمل

يُعبَّر عن إيقاع السباحة بالزمن لكل 100 متر — وهو مكافئ المسبح لدقائق العدّاء لكل كيلومتر. أدخل مسافتك الكلية وزمنك فتعيد هذه الحاسبة متوسط إيقاعك لكل 100 م، العملة العالمية لتدريب السباحة. يستخدم السبّاحون إيقاع الـ100 لأن جلسات المسبح تُبنى من تكرارات 50 و100 و200 و400 م: فمعرفة أنك تحافظ على 2:00/100 م تجعل تحديد الأزمنة المستهدفة لأي مجموعة أمرًا بديهيًّا. كما تتيح مقارنة جلسة 1500 م بأخرى 800 م بشروط متساوية. للمرجعية: السبّاحون الترفيهيون غالبًا حول 2:30–3:00 لكل 100 م، وسبّاحو الماسترز المدرَّبون نحو 1:30–2:00، ونخبة السباحة الحرة يتسابقون دون 1:00. وتضيف المياه المفتوحة مقاومة من الترصّد والأمواج وغياب الدفع من الجدار: توقّع 5–15 ثانية أبطأ لكل 100 م منها في المسبح.